在2018年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 113.06克 | 碳水物: 181.43克.
早餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Leche Descremada. 午餐: Lider Atún Lomitos en Aceite, Tomates, Arvejas Verdes Cocidas, Lider Choclo en Granos. 晚餐: Arroz Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Merluza Plancha. 小食/其他: Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Manzana, Café con Leche Descremada. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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