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Alan.Michel的日记, 2020年03月20日

在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
134.2 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 14.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月20日:
681 千卡 脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 41.43克 | 碳水物: 55.45克.   早餐:  Café com Leite e Açúcar. 午餐:  Alface, Quero Feijão Carioca ,  Ovo Frito. 晚餐:  Ovo Frito. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Iogurte Natural Integral,  Maçã, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 更多的......
一个星期减少11.2 公斤



     
 

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