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masih betah diangka ini😌
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51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 28.78克 | 蛋白质: 31.97克 | 碳水物: 117.75克.
早餐: Apel Fuji, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. 晚餐: Pie Susu, Rengginang, Tempe Mendoan. 小食/其他: Martabak Telur, Sirsak, Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
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1471 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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