yohoyoh的日记, 2020年03月20日

muscle loss you can almost touch.... I need to start measuring my bicep shrinkage due to Corona

89.7 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1737 千卡

脂肪: 100.09克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 184.13克.   早餐:  Milk (Nonfat),  Coffee. 午餐:  Coffee, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. 晚餐: Great Value Light Butter Popcorn. 小食/其他: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Dove Milk Chocolate. 更多的......

2206 千卡

运动: 睡眠 - 5 小时 和 55 分钟, 休息 - 18 小时 和 5 分钟. 更多的......