candychou0319的日记, 2020年03月20日

3/20 52.2kg
重新開始減醣計畫
Day1 青菜 肉 沒澱粉
飲料 黑咖啡 🈲️拿鐵
有重訓

加油
這次嚴厲一點對自己，為何別人可以我不行
我也要一個月瘦3公斤
💪白飯 麵條 麵包 🈲️吃

52.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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162 千卡

脂肪: 2.00克 | 蛋白质: 14.00克 | 碳水物: 10.00克.   早餐: 7-11 茶葉蛋. 小食/其他: 7-11 中杯冰美式. 更多的......