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amandine.montavon的日记, 2020年03月20日

在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月20日:
1240 千卡 脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 63.85克.   午餐: Framboises, Lidl Yaourt Nature, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Labeyrie Saumon Fumé Bio, Bridélice Crème Fraîche 15%, Auchan Cerneaux de Noix , Échalotes, Concombre (Pelé). 晚餐: Cookies cétogène pépite chocolat, Café Expresso, Olives Vertes, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Courgette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Schweppes Indian Tonic, Martini Rouge. 小食/其他: Cookie amande, Café. 更多的......
1618 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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