在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 71.24克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 153.46克.
早餐: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Капуста Тушеная без Масла. 午餐: Кокосовая Стружка, Арахис, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маракуйя, Сэн Сой Фунчеза, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Вареное Яйцо. 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кускус (Вареный). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|