在2013年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4044 千卡
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脂肪: 99.41克 | 蛋白质: 287.35克 | 碳水物: 523.40克.
早餐: Bananas, Steel Cut Oats, Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Egg Substitute, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Asparagus, WestSoy Tempeh Original, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Sweet Potato, Quinoa, Protein TVP. 晚餐: Soy Sauce (Tamari), Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Trader Joe's Grapeseed Oil, Asparagus, Gardein Home Style Beefless Tips. 小食/其他: Glycomaize, Gold Standard Natural 100% Whey, N.O.-Xplode, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA 1250, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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