|
fat% 29.7
|
71.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 159.10克.
早餐: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Lijnzaad, Milbona Skyr Natuur, AH Kokos Rasp. 午餐: Zwagerman Kip Grillworst, Gebakken Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light, Gesneden Ham. 晚餐: Olijfolie, Jumbo Gebakken Uitjes, Kania Ketjap Manis, Lidl Kipfilet, Uien, Knoflook, Sperziebonen, Lidl Geschrapte Worteltjes, Champignons, Conimex Mihoen. 小食/其他: Rode Tafelwijn, Jumbo Mergpijpjes , Mandarijn. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|