在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.2 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рома Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо. 午餐: Овощной Бульон, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Морская Капуста. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии. 小食/其他: Верес Горчица Французская, Простой Йогурт, Морковь по-Корейски, Помело, Лучиано Хлеб Пита, Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|