在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 139.60克.
早餐: Мёд, Брест-Литовск Сметана 10%, Яичный Белок, Местное Известное Творог 1%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сыр Пармезан (Тертый), Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красный Лук, Брест-Литовск Сметана 10%. 晚餐: Сельдерей, Arista Тунец в Масле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. 小食/其他: Sante Hummus Klasyczny, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|