在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2264 千卡
|
脂肪: 169.75克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 97.88克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 18%, ЭГО Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Royal Forest Какао Бобы, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капустный пирог, Котлеты с сыром, ЭГО Сметана 20%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 小食/其他: Оладьи творожные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|