在2013年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2685 千卡
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脂肪: 257.83克 | 蛋白质: 56.52克 | 碳水物: 70.62克.
早餐: Blueberries, Land O' Lakes heavy whipping cream, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 午餐: Land O' Lakes heavy whipping cream, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hershey's Special Dark Cocoa, Now Foods MCT Oil. 小食/其他: Planters Pistachio Lovers Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 更多的......
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3827 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 保健操（健身俱乐部） - 50 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 睡眠 - 12 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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