Юлиана30的日记, 2020年03月20日

在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

89.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月20日:

326 千卡

脂肪: 14.97克 | 蛋白质: 26.29克 | 碳水物: 21.47克. 早餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Блины на Молоке, Лента Форель Слабосоленая. 更多的......

1148 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, Samsung Health - 21 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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