在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 154.65克.
早餐: Кофе Эспрессо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Манная Каша на Молоке. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Хлеб, Сухари, Суп Грибной. 晚餐: Юбилейное Печенье, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Мандарины, Киви, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|