erin74kr的日记, 2010年09月27日

在2010年09月27日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 12.0 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月27日:

1341 千卡

脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 72.45克. 早餐: Apples. 午餐: cream cheese, tomato, tuna, avocado. 晚餐: peppercorn sauce, oil & vinegar, garden salad, angus beef sirloin. 更多的......

2249 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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