|
😁
|
63.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 83.68克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: Эмиль Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Эмир Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Говядина Тушеная. 晚餐: Куриная Ножка, Петрушка, Плавыч Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидоры, Сердце Куриное. 小食/其他: Молоко, Сода, Яблоко Желтое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Bombbar Protein Cookie Coconut, President Творог 5%, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|