在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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49.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 15.02克 | 蛋白质: 44.42克 | 碳水物: 107.19克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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