在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 15.52克 | 蛋白质: 35.78克 | 碳水物: 86.68克.
早餐: Сырники с Бананом, Семена Льна, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). 午餐: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Салат Щетка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Макароны Триколлини. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Лента Яблоко Симиренко . 更多的......
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5198 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时 和 38 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 17 小时, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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