在2020年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 132.36克.
早餐: Smoothie. 午餐: Jauhelihakastike, Makaroni. 晚餐: Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ohut 100% Kaura, Saarioinen Kasvispyörykät. 小食/其他: Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka , Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ohut 100% Kaura. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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