Asdfchica的日记, 2020年03月19日

在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月19日:

254 千卡

脂肪: 12.26克 | 蛋白质: 17.68克 | 碳水物: 17.76克. 早餐: Bauducco Tostada Integral, Fried Egg without Fat, Lipton Té Royal Ceylon, Bauducco Tostada Integral, Fried Egg without Fat, Lipton Té Royal Ceylon. 更多的......

1565 千卡

运动: 椭圆机 - 13 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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