在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 181.57克.
早餐: Чечевица Вареная, Кефир 1%, Сыр Адыгейский. 午餐: Борщ с Курицей, Сыр Адыгейский, Финик, Мааг Фруктовая Смесь, Простоквашино Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Петрушка. 晚餐: Активиа Йогурт Термостатный, Мандарины, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви. 小食/其他: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Фасоль (Консервированная), Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|