在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: ふじっ子 しそ昆布, キャベツ, リンゴ, キウイフルーツ, 玄米ごはん, みりん干し. 午餐: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）. 晚餐: 玄米ごはん, 豚しゃぶサラダ, 牛肉のステーキ. 小食/其他: ロッテリア イチゴミルクシェーキ, 無印良品 きなこ玉. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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