在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 64.64克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Пастила, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Пастила, Чай с Лимоном, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. 晚餐: Брокколи Тушеные, Сосиски Молочные. 小食/其他: Красное Яблоко, Груша, Растишка Йогурт Клубничный. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|