|
Третий день контролю себя и не переедаю на ночь! 🔥
|
85.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 94.79克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 177.79克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Мёд, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Чеснок, Сало, Борщ с Курицей, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Курица Вареная, Перловка Отварная. 晚餐: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Панкейки. 小食/其他: Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|