|
Ор 31
Ог 97
От 77
Об 97
Он 59
|
60 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 28.15克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 110.21克.
早餐: Сушки, Цикорий с Молоком, Паштет, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 午餐: Торчин Кетчуп Лагідний, Балык, Огурец (с Кожурой), Макароны. 晚餐: Шампанское, Добров Сервелат, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. 小食/其他: Чай, Сушки. 更多的......
|
|
2296 千卡
|
运动:
坐着 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
Svetlana.tatarnikova03的体重历史
|