Fat to Fit 88的日记, 2020年03月19日

Slow (very slow) and steady loss! We had a holiday a month ago just before my last weigh-in, and then I took a bit of a break with the tracking and weighing. But this week has been good in the midst of all the chaos around us. Now aiming for the 80's by Easter and will be trying my very best!

94.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 27.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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764 千卡

脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 21.47克 | 碳水物: 93.05克.   早餐: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Golden Delicious Apples. 午餐: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. 晚餐: Ratatouille. 更多的......

2812 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......