在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 75.76克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 176.68克.
早餐: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Sarısı, Turp, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. 午餐: Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Turp, Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Nugget. 晚餐: Karadut Suyu 🍷🍇, Beypazarı Maden Suyu, Marul, Soğanlar, Turşu, Calve Hardal, İçim Cheddar, Domatesler, Superfresh Dana Burger, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 小食/其他: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ülker Kepekli Grissini. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|