在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 227.98克.
早餐: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огородников Икра Кабачковая, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 午餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хайнц Соус Терияки, Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе на Пару, Картошка Вареная. 晚餐: Картошка Тушеная. 小食/其他: Мёд, Красная Цена Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|