在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 132.30克.
早餐: Вкуснотеево Масло Сливочное, Twix Mini, Макдоналдс Кофе Латте, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Barilla Penne Rigate Integrale, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грудка Индейки. 晚餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каждый День Абрикос Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|