在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 136.50克.
早餐: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом , Картофель Молодой, Vici Сельдь Слабосоленая. 晚餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Майонез, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 小食/其他: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|