在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 127.85克 | 碳水物: 158.94克.
早餐: Творог 5%, МарС Марс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Лагман-Лапша. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 小食/其他: Запеканка творожная, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|