在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 118.95克 | 碳水物: 83.03克.
早餐: Травяной Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные. 午餐: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Сахар, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеканка с цветной капустой. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. 小食/其他: Canti Вино Красное Сухое, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Гуляш из Свинины, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|