spamrazz的日记, 2008年10月25日

在2008年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

69.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2008年10月25日:

1247 千卡

脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 48.90克 | 碳水物: 142.82克. 早餐: scrambled eggs. 午餐: egg noodles, gravy, pot roast. 小食/其他: milky way. 更多的......

2025 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 循环训练 - 6 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

spamrazz的体重历史