在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 108.44克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 168.73克.
早餐: Nesquik Какао на Молоке, Карат Violette Cream Cheese, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Ашан Хлеб Чемпион. 午餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 晚餐: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Астория Соус Сметанный с Грибами , Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Макароны, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|