在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 203.84克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пшённая каша с тыквой, Сливочное Масло, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Вареное Яйцо, Мёд. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Salt Caramel (Солёная Карамель), Брест Литовск Сметана 15%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тефтели индейка 16/03/2020, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Село Зеленое Кефир 2,5%, Курага. 小食/其他: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Голубика, Jam Bar Рождественская Карамель, Сырники с вишней. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|