在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Калина Малина Йогурт из Коровьего Молока , Радость Вкуса Сыр Ореховый, Первый Вкус Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Окское Яйцо, Благо Масло Растительное Рафинированное, Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный , Долгая Жизнь Квашеная Капуста. 晚餐: Ашан Огурец, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Ясные Зори Куриная Грудка, Globus Томаты Черри , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 小食/其他: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|