在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 106.92克 | 蛋白质: 131.72克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Окей Перец Желтый , Магнит Грейпфрут, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сима. 午餐: Акконд Рулик на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Кофе (Растворимое), Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. 晚餐: Халва Самаркандская, Салат из Огурцов и Помидор с Маслом, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Кофе (Растворимое). 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Грейпфрут, Кофе (Растворимое), Гринагро Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Акконд Рулик на Молоке . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|