在2020年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 39.59克 | 碳水物: 144.60克.
早餐: Şekersiz Çay, Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 晚餐: Etsiz Domates Soslu Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Altınkılıç Kefir, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Eti Karam Gurme Gofret. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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