在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 140.40克 | 碳水物: 111.39克.
早餐: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. 午餐: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Хлеб Черный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Кофе, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
Худей и ешь со мной;)的体重历史
|