在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 174.05克 | 碳水物: 179.49克.
早餐: Melancia, Tomates, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Suco de Limão, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Porto Alegre Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. 后早餐: Club Social Integral. 午餐: Chuchu Cozido, Beterrabas, Repolho, Alface, Costa Sul Filé de Merluza, Tio João Arroz Integral Cozido. 下午茶: Clara de Ovo, Ovo. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Apreciare + Whey. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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