在2020年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 162.23克 | 碳水物: 113.20克.
早餐: Pepino (Pelado), Espinacas, Dymatize Nutrition Iso 100, Huevo, Clara de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo. 午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Moderna Spaghetti con Crema, Bistec de Res. 晚餐: Espárragos, Champiñones, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. 小食/其他: Gelatina, Almendras, Yoplait Yoghurt Natural. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|