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Blir kul att se ifall jag kan nå 70 kilo till 1 juni
🏋🏼♂️🏋🏼♂️🏋🏼♂️
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74.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 159.17克.
早餐: Kesella Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: BOB Lättdryck Svartvinbär, Vispgrädde, Findus Torskrygg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 晚餐: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. 小食/其他: Coop Muffins Choklad, Olw Grill Chips. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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