помогите!!! у меня срыв за срывом, срываюсь на угли, как пёс с цепи! Что делать?!!! весна, столько труда, 10 кг позади
|
76.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 19.17克 | 蛋白质: 194.35克 | 碳水物: 52.47克.
早餐: Молочная Страна Молоко Сгущенное без Сахара, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Красная Цена Хрен Столовый, Куриное Филе, Хлеб Бородинский. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|