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Joina的日记, 2010年09月27日

在2010年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
76.0 公斤 最近减少: 2.0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月27日:
1267 千卡 脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 95.47克.   早餐: Seasoned Seaweed. 晚餐: brown rice, Korean Hot Pepper Paste, Korean Rice Cake Logs, Lite Firm Silken Tofu, Radishes, Beef Stock, Egg, Pork. 小食/其他: Almond. 更多的......
2258 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.0 公斤



     
 

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