在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 131.08克 | 碳水物: 86.19克.
早餐: Ашан Киви, Мясновъ Котлета Куриная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лента Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 午餐: Виноград, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, СибХлеб Сухарики Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Cybermass Casein, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Славица Мороженое Снежный Сад . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|