在2010年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 241.51克.
早餐: banana, wasa, egg white, Caffe Latte (Tall). 午餐: quaker oats banana walnut bread, strawberry salad, carrots, deli chicken. 晚餐: pumpkin muffin, chick peas, garlic roasted potato, tilapia. 更多的......
|
|
1523 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|