在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 212.04克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Tesco Sultana Bran (40g). 午餐: Butternut Squash Soup, Philadelphia Cream Cheese, Asda Wholemeal Pitta Bread. 晚餐: Spinach, Goats Cheese (Soft) , Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce , Asda Spinach & Ricotta Tortelloni , White Rice with Pasta (Dry) . 小食/其他: Cashew Nuts, Morrisons Chocolate Chip Cereal Bar , Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Blueberries. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|