在2020年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 69.22克.
早餐: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 午餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|