|
💪💪💪luta diariamente e agora sem poder treina 😥😥
|
66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
552 千卡
|
脂肪: 17.06克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 40.96克.
早餐: Continente Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Esparguete (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Iglo Hambúrguer de Vaca. 小食/其他: Café. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|